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하루에도 몇 번씩 간호사는 촉각을 곤두세우며 생활한다. 상사, 동료, 환자들과 함께하며 마음이 상할 때도 있고 자기 자신을 다그치며 스트레스를 떠안을 때도 있다. 마음을 다치면 몸도 상한다. 스트레스는 각종 신경성 증상을 유발하며 나아가 심각한 질병을 불러오기 때문에 그때그때 마음을 다스리는 편이 좋다. 마음에 평화를 주는 뇌호흡과 뇌체조로 건강을 유지하는, 서울아산병원 신경외과병동의 김연희 수간호사에게 스트레스를 풀어주는 효과적인 동작을 배워보았다.
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